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任何人都可能得卒中，美國卒中協(xié)會告知了關(guān)于卒中的5個重要事實。幸運的是，多達80%的卒中是可預(yù)防的，因此每個人都應(yīng)該做好預(yù)防準(zhǔn)備。

關(guān)于卒中的5個重要事實：

事實1：中風(fēng)會殺死腦細胞，當(dāng)大腦血管被血栓堵塞或腦血管破裂，大腦缺血、缺氧，腦細胞就會死亡。

事實2：缺血性卒中是由血栓引起的，出血是由血管破裂引起的，短暫性腦缺血發(fā)作或“小中風(fēng)”是由暫時性血管阻塞引起的。

事實3：大約四分之一的中風(fēng)幸存者面臨另一個中風(fēng)的風(fēng)險，幸運的是，高達80%的第二次血栓相關(guān)中風(fēng)可能是可以預(yù)防的。

事實4：預(yù)防是關(guān)鍵。包括控制高血壓和應(yīng)用阿司匹林等藥物。

事實5：延誤時間就是損傷大腦。學(xué)會識別“FAST“”警告標(biāo)志：面部下垂，手臂無力，說話困難，該叫救護車了。

美國卒中協(xié)會建議遵循“Life’s Simple 7”，即通過7項指標(biāo)改善飲食和生活習(xí)慣來實現(xiàn)理想的健康：

1 不要吸煙

2 多鍛煉身體

3 健康的飲食

4 保持健康的體重

5 控制膽固醇

6 控制血壓

7 降低血糖

來源：AHA

轉(zhuǎn)載：請標(biāo)明“中國循環(huán)雜志”